Benefit Yoga®

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Termine in Berlin

Benefit Yoga® zwischen den Jahren - 2021

Dozent(en): Frieda Balzer
Preis: € 70,-

Datum: 28. - 30.12.21
Zeit: Di. – Do. 18 – 20.30 Uhr

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Benefit Yoga® zwischen den Jahren - 2022

Dozent(en): Frieda Balzer
Preis: € 90,-

Datum: 27. - 29.12.22
Zeit: Di. – Do. 18 – 20.30 Uhr

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Benefit Yoga® zwischen den Jahren

Benefit Yoga® zwischen den Jahren - 2021

Dies ist das dritte Seminar in dem Zyklus „Yoga-Philosophie im Alltag“.

Maitrí ist eine der „Vier Unermesslichen“ oder vier inneren Haltungen, deren Verwirklichung nach Patanjali den Geist zu mehr Ruhe führen kann.

Weihnachten und Neujahr sind traditionell Zeiten, in denen wir die Qualität von Maitrí, der liebenden Güte, zum Ausdruck bringen, zusammenkommen und unsere Dankbarkeit und Liebe füreinander zeigen.

An diesen drei Abenden nehmen wir uns Zeit, in die Qualität von Maitrí tiefer einzutauchen. Ein ausgewogenes Benefit Yoga® Programm lädt dazu ein, ganz bei sich selbst anzukommen. Der schrittweise Aufbau der Asanas und Karanas (Bewegungsabfolgen) verlangsamt den Atem und erlaubt, tiefer zu fühlen. Das Annehmen unserer körperlichen Empfindungen, Emotionen und Gefühlszustände in der Bestandsaufnahme und die achtsame Zuwendung uns selbst gegenüber unterstützen uns auf dem Weg zu mehr Freundlichkeit und Mitgefühl uns selbst und der Mitwelt gegenüber.

Die Meditation zum Ausklang vertieft die Erfahrung auf natürliche Weise in der entstehenden Stille.

 

Benefit Yoga® zwischen den Jahren - 2022

Dies ist das vierte Seminar in dem Zyklus „Yoga-Philosophie im Alltag“.
Text folgt.