Self-Care Angebote aus der Naturheilkunde

Die Self-Care Angebote zu Themen ganzheitlicher Gesundheit sind so angelegt, dass praktisches und theoretisches Wissen vermittelt werden - eine Anleitung zu Hilfe zur Selbsthilfe.

Spiritualität und Naturwissenschaften – Zwei Sichtweisen auf die eine Wirklichkeit, Vortrag/Powerpoint, 1.4.2025

Letztendlich sind wir alle auf der Suche nach unserer eigenen Vollständigkeit. Um zu dieser zu gelangen, müssen wir anerkennen, dass wir metaphysische und körperliche Wesen sind. Wir sind in zwei Welten zuhause. Jener die von den Wissenschaften erfasst und beschrieben wird. Und jener, der wir uns über die Spiritualität annähern können. Seit dem Beginn der Aufklärung um das Jahr 1700 ist die Kluft zwischen diesen beiden Weltsichten gewachsen. Aber gerade ihre Verbindung kann in den Zeiten, die wir jetzt erleben, sehr heilsam wirken. Es könnte eine Liebesgeschichte sein. In einem reich bebilderten Vortrag erzähle ich von dieser Liebesgeschichte und der Annäherung beider Weltsichten.

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Chinesische Medizin: Weltsicht und grundlegende Diagnostik, 24.5.2025

Die Chinesische Medizin ist bei uns hauptsächlich als Therapieform, vor allem der Akupunktur, des Taiji und Qigong, bekannt. Tatsächlich liegt diesen ein fundiertes „Menschenbild“ zugrunde, wonach eine Akupunkturauswahl oder die Verordnung einer Heilkräutertinktur weniger nach den aktuellen Symptomen des Patienten als nach seinem zugrundeliegenden Typus erfolgt. Die Chinesische Medizin kennt fünf Haupttypen, analog zu der „Fünf-Elemente-Lehre“. Mit dem jeweiligen Grundtyp lässt sich ein komplexes „Arzneimittelbild“ erstellen, welches hinreichend das Zustandekommen einzelner Symptome erklärt. Im Ergebnis werden zum Beispiel zwei verschiedene „Typen“ mit Kopfschmerzen unterschiedlich behandelt.

Eine Stärke der chinesischen Diagnostik ist ihr präventiver Charakter. Jedem der fünf Typen lassen sich bestimmte Lebensweisen und Alltagsgewohnheiten zuordnen (z.B. Essverhalten, Stressresilienz, Beziehungsmuster …) sowie emotionale Verfassungen und vegetative Befindlichkeiten. Damit kann die Chinesische Medizin zu grundlegenden psychologischen Einsichten über eigene Symptome führen und zu einer effektiven Selbsthilfe beitragen.

In diesem Kurzseminar werden die philosophischen und medizinischen Grundlagen der Chinesischen Medizin anschaulich vermittelt, was zu einer weiteren Beschäftigung mit der Thematik anregen kann.

Benefit Yoga^®, Entspannung und Meditation, 29.6.2025

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Berühren und berührt werden – BenefitMassage^®, 28.9.2025

Massage ist eine der ältesten Anwendungen in der östlichen und westlichen Naturheilkunde. In diesem Seminar geht es sowohl um theoretische Aspekte als auch praktisch angeleitete wohltuende Entspannungsmassagen. Die einfachen und wirkungsvollen Griffe aus der klassischen Massage können auch im Alltag bei uns selbst und anderen angewendet werden.

Benefit Yoga^® - befreiter Nacken, entspannte Schultern, 18./19.10.2025

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Resilienz durch Benefit Yoga^®, 1.11.2025

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Frieden finden - Vortrag mit Austausch und Entspannung, 22.11.

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