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Termine in Berlin

Benefit Yoga® - Der Psoas: ein Seelenmuskel

Dozent(en): Bettina Becher
Preis: € 130,-

Datum: 29. - 30.10.22
Zeit: Sa./So. 10 - 15 Uhr

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Benefit Yoga® - Der Psoas: ein Seelenmuskel

ein bemerkenswerter Muskel mit großen Wirkungen - nur für Teilnehmer mit Vorerfahrung

Der große Lendenmuskel (M. psoas major) liegt in der Tiefe des Körpers und verbindet als einziger Muskel den Oberkörper direkt mit den Beinen. Hinter seinem Aufbau verbirgt sich allerdings noch weit mehr: ein bemerkenswertes Netzwerk mit direkten Verbindungen zum vegetativen Nervensystem und somit auch zu Stressmustern, zur Entspannungsfähigkeit und dem seelischen Befinden.

In diesem Seminar lernen Sie über Wahrnehmungsübungen, achtsame Bewegungen sowie ausgewählte Asanas, wie Sie die Geschmeidigkeit und Gesundheit dieses Muskels unterstützen können – eine Entdeckungsreise mit Tiefenwirkung! Ist er gelockert – befreit – wird der aufgerichtete Stand stabil und beweglich zugleich, der Rücken erfährt Entlastung, und das Gehen wird schwungvoll und leicht.