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Termine in Gerode

BenefitYoga® - Regeneration durch Asanapraxis und Tiefenentspannung

Dozent(en): Hubert Wittl, Sibylle Kurschat
Seminargebühr: € 230 zzgl. Unterkunft und Vollverpflegung

Datum: 14. - 16.4.23
Zeit: Fr 17:00 Uhr - So 14:30 Uhr

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Datum: 20. - 22.10.23
Zeit: Fr 17:00 Uhr - So 14:30 Uhr

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Benefit Yoga® - Regeneration durch Asanapraxis und Tiefenentspannung

 

In der Oase des Klosters Gerode in sich zur Ruhe kommen durch angemessene, wohltuende Bewegungen und Haltungen in entspannter und achtsamer Ausführung. Wir laden die körperliche, emotionale und mentale Ebene in uns ein, Anspannung gehen zu lassen durch:

  • Innere, zentrierende Ausrichtung mit Elementen aus dem BenefitYoga®
  • Asanapraxis
  • Meditative Konzentrationsübungen
  • Tiefenentspannung
  • Zeiten der Stille – Zeiten der Muße – Zeit für Austausch
  • Ausgewogene vegetarische Ernährung
  • Integrationsmöglichkeiten in den eigenen Alltag

Hinweis: Zum Umgang mit Corona

Das Seminar ist von gesetzlichen Krankenkassen als Präventionskurs anerkannt. Erkundigen Sie sich nach Erstattungsmöglichkeiten.