Qi Gong Seminare

Regeneration und Kraft schöpfen mit Qi Gong

Während, oft auch lange nach einer schweren Erkrankung fühlen wir uns häufig sehr erschöpft und sehnen uns nach Ruhe. Gleichzeitig wollen wir aber auch bald wieder aktiv am Leben teilhaben oder in den Beruf zurückfinden.

In dieser Übergangsphase zwischen Krankheit und Gesundheit sind Übungen, die uns in einen Zustand tiefster, und dennoch bewusst erlebter Entspannung führen, ein geeignetes Mittel, um wieder zu Kräften zu kommen. Sie tragen dazu bei, dass wichtige biologische Prozesse in Gang kommen, wir umfassender regenerieren können und unsere Selbstheilungskräfte für die Alltagsanforderungen gestärkt werden. Durch gezielte Übungen, u. a. für verschiedene Körperorgane, werden unzählige unserer Körperfunktionen sowie Stoffwechsel-, Aufräum- und Reparaturprozesse wirksam in ihrem Tun unterstützt. Stresshormone werden abgebaut, das sympathische Nervensystem kommt zur Ruhe. Wir stärken unsere innere Gelassenheit, finden zurück zu mentaler Kraft und Lebensfreude und können so den Alltag besser meistern.

Die Übungen eignen sich bei chronischen Erkrankungen in oder nach einer Schubphase genauso wie in der Zeit nach einer überstandenen Erkrankung, die noch nicht ausgeheilt ist (wie z. B. Long Covid). Alle Übungen können sowohl sitzend als auch liegend praktiziert werden.

Termin: 21. - 22.9.2024, Sa./So. 10 - 16 Uhr