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Zukünftige Termine

Benefit-Gesundheitswoche im Kloster Gerode

Ort: Kloster Gerode
Dozent(en): Sibylle Kurschat und Team
Preis: € 310,- (zzgl. Unterkunft und Vollverpflegung)
Termin bitte erfragen!

Benefit-Gesundheitswoche im Kloster Gerode

ein Impuls für ganzheitliche Gesundheit und Prävention

« Ein gesundes Leben - von einem ganzeitlichen Standpunkt gesehen - ist ein gutes Leben. Es bedeutet, das Gute zu leben »
« Dann kommt die Freude empor, ein Stück von uns selbst tritt hervor, das wahre Liebenswerte und Echte ist fühlbar geworden. »
Daya Mullins

Ziel der Benefit-Gesundheitswoche ist eine gestärkte Balance in Ihrem Alltag - Achtsamkeit und Entspannung sind die Grundlagen dafür. Erfahren Sie Aspekte der Integralen Gesundheits- und Lebenspraxis im Weg der Mitte Kloster Gerode sowohl ganz praktisch als auch mit theoretischen Impulsen.

Sich selbst wahrnehmen:

  • Im Körper ankommen, sich spüren und entspannen. Sensibel dafür werden: Was stärkt, was schwächt Ihren Körper?
  • Sich der emotionalen Ebene zuwenden – erlauben, was da ist. Wie können Sie diese Ebene nähren sowie Imbalancen erkennen und ausgleichen?
  • Was können Sie auf der mentalen Ebene beobachten? Was unterstützt den Geist darin, mehr zur Ruhe zu kommen beziehungsweise seiner Natur gemäß aktiv zu sein?

Elemente der Benefit-Gesundheitsmethode® kennen lernen und anwenden:

  • Fähigkeit zu Achtsamkeit und Selbstwahrnehmung erhöhen – Erinnerung und Meditation
  • Gesunde vegetarische Ernährung in Theorie und Praxis
  • Förderung von Bewegung und Gleichgewicht mit Benefit Yoga®, Naturerleben und Berührung
  • Soziale Integration – sozialer Rückhalt im gemeinschaftlichen Leben und Austausch
  • Stressbewältigungskompetenz erhöhen durch Anwendung von Aspekten der Weg der Mitte Integralen Gesundheits- und Lebenspraxis