Benefit Yoga^® Einzelunterricht & Benefit Yoga^®-Therapiestunden

Finden Sie Ihr Anliegen im Yoga heraus:

• Wenn Sie eine individuelle wirksame Übungspraxis wünschen und diese in Ihren Alltag integrieren möchten, ist Einzelunterricht genau das Richtige für Sie.

• Bei konkreten Beschwerden empfehlen wir prozessorientierte Benefit Yoga^®-Therapiestunden in den Weg der Mitte Gemeinschaftspraxen für Naturheilkunde und Körpertherapien Berlin, Gerode und Göttingen.

Integrale Gesundheits- und Lebenspraxis - eine Zeit für Sie ...

Wir entwickeln mit Ihnen gemeinsam Ihre individuelle Integrale Gesundheits- und Lebenspraxis im Yoga.

Eine regelmäßige Yogapraxis führt nachgewiesenermaßen zur Steigerung von Körperwahrnehmung, Beweglichkeit, Konzentrationsfähigkeit und langfristig zur Erhöhung von Lebensfreude, innerer Stärke und Gelassenheit. Dies wird durch zahlreiche Forschungen und Studien in der heutigen Wissenschaft belegt.

Benefit Yoga^® umfasst das Prinzip der Angemessenheit in Entspannung, Übungspraxis, Atmung, Ernährung, des angemessenen Denkens und der Meditation. Das Übungsprogramm wird, je nach persönlicher Zielsetzung, Aspekte der genannten Prinzipien enthalten, wobei der Atem als integrierende Kraft einen zentralen Stellenwert hat. Vor der Erstellung Ihres persönlichen Übungs- oder Therapieprogramms erfolgt eine ausführliche Anamnese.

Benefit Yoga^®-Einzelunterricht

Im Benefit Yoga^®-Einzelunterricht erhalten Sie eine persönliche Übungspraxis für Fitness, Wellness und Prävention, ausgerichtet auf Ihre besonderen Bedürfnisse, Ihre Kenntnisse im Yoga und Ihr Anliegen.
Auch als Anfänger sind Sie herzlich willkommen. Beginnen oder vertiefen Sie Ihre Yogapraxis. Wir unterstützen Sie gern, Ihre persönliche Übungspraxis zu finden oder zu optimieren.

Benefit Yoga^®-Therapiestunden

In der Benefit Yoga^®-Therapie lernen Sie, individuell begleitet, mit äußeren und inneren Haltungen (z. B. Einschränkungen oder Beschwerden) auf körperlicher, emotionaler und geistiger Ebene zu arbeiten. Dabei geht es letztendlich darum, krankheitsfördernde Verhaltensweisen zu erkennen und in gesundheitsfördernde umzuwandeln, so dass ein ganzheitlicher Heilungsprozess in Gang gesetzt werden kann. Benefit Yoga^®-Therapie ist weit umfassender als die Behandlung eines Symptoms, wie zum Beispiel einer schmerzenden Schulter oder einer blockierten Hüfte. Benefit Yoga^®-Therapie bietet sowohl eine Unterstützung für die verschiedenen Körpersysteme als auch Erkenntnisse darüber, wie diese durch Gedanken und Emotionen beeinflusst werden.

Medizinische Vorbefunde werden in unserer prozessorientierten Anamnese und Diagnostik ebenso berücksichtigt wie Ihre aktuellen körperlichen Möglichkeiten.

Eine regelmäßige angemessene Yogapraxis zuhause, sowohl traditionell präventiv als auch therapeutisch angewandt, wird zur Erhaltung und Verbesserung des Gesundheitszustandes, der Beweglichkeit und der Lebensqualität ausgeübt.

Für die praktische Umsetzung zu Hause erhalten Sie Ihre Integrale Gesundheits- und Lebenspraxis schriftlich.

Zentrale Elemente im Benefit Yoga^® sind:

• Achtsamkeit und Angemessenheit
• Harmonisierung von Körper, Geist und Atmung - beruhend auf dem natürlichen Atemfluss
• Stärkung der Eigenkompetenz
• Entfaltung von Herzensqualität und Lebensfreude
• Die Yoga-Haltungen dienen als Weg zu innerer Sammlung, Harmonisierung und Selbsterkenntnis

Die Wirkungen von Benefit Yoga^® sowohl im Einzelunterricht als auch in der Therapie sind komplex und individuell - eine Erfahrungswissenschaft. Der Aufbau des Einzelunterrichts ebenso wie der Therapiestunden basiert also auf Ihren Erfahrungen durch Ihre Benefit Yoga^® Praxis.

Preise

• Wir empfehlen eine Einheit von sechs Terminen inkl. Erstgespräch zur Erstellung, Überprüfung und Optimierung Ihres individuellen Übungsprogramms: à € 70,-.
• Benefit Yoga^®-Therapiestunde: € 80,- (60 Minuten)
• Benefit Yoga^® -Einzelunterricht: € 80,- (60 Minuten)

Erstattung durch Privatkassen und Zusatzversicherungen möglich

Benefit Yoga^® ist eine eingetragene Marke in Europa und in den USA.