Benefit Yoga®
Zukünftige Termine
Benefit Yoga® - Zufriedenheit, Samtosha, als innere Ausrichtung in der Übungspraxis
Ort: Berlin
Dozent(en): Frieda Balzer, Jeff Prochnow
Preis: € 130,-
Termin bitte erfragen!
Benefit Yoga® - Zufriedenheit, Samtosha, als innere Ausrichtung in der Übungspraxis
Unsere Gesundheit und Lebensqualität werden direkt beeinflusst vom Grad der Zufriedenheit in unserem Leben.
Sind wir dazu in der Lage, unser Leben selbstwirksam zu gestalten und unser Erleben, ob freudig oder herausfordernd, positiv aufzunehmen, kann sich der Raum für Glück und Zufriedenheit entfalten.
Die innere Ausrichtung auf Samtosha, die Qualität von Zufriedenheit in der Yogatradition, unterstützt uns in der Benefit Yoga® - Praxis und im täglichen Leben. Wir setzen uns damit auseinander, unsere Grenzen zu respektieren, das zu schätzen, was uns gegeben ist und mit dem zu sein, was ist.
Zufriedenheit im Inneren bereitet den Boden dafür, friedfertig zu werden, so dass wir mit uns und anderen in Frieden sein können.
Inhalte:
- Samtosha als Qualität im Yogasutra des Patanjali
- Yogapraxis mit der Ausrichtung auf Zufriedenheit / Samtosha
- Schulung der Achtsamkeit und des Körperbewusstseins
- Schulung der natürlichen Atemwahrnehmung
- Yogahaltungen für Balance und Gleichgewicht
- Asanapraxis für zuhause, um innere Ruhe zu fördern