Benefit Yoga®
Termine in Göttingen
Vital mit gestärktem Immunsystem in den Herbst, Sa. 10 - 15 Uhr
Dozent(en): Andrea Wallasch, Heidemarie Kneisner
Seminargebühr: € 65 (€ 55 ermäßigt)
Datum: 28.10.23
Zeit: 10 - 15 Uhr (inkl. Mittagspause)
Entspannung und Beweglichkeit für die Faszien, Sa. 10 - 15 Uhr
Dozent(en): Heidemarie Kneisner, Kristina Kreikenbohm
Seminargebühr: € 65 (€ 55 ermäßigt)
Datum: 25.11.23
Zeit: 10 - 15 Uhr (inkl. Mittagspause)
Benefit Yoga® belebt und entspannt
Regeneration auf allen Ebenen
Im Mittelpunkt der Benefit Yoga®-Stunden stehen Atem, Konzentration und Entspannung. Sie sind eingeladen, mit allen Sinnen zu spüren und wahrzunehmen, wie sich das eigene Körperbewusstsein entwickelt sowie Achtsamkeit und Lebensfreude gestärkt werden.
Jeder Samstag ist einem eigenen Thema gewidmet. Aspekte der Anatomie, gesunder Ernährung, yogaphilosophische Einheiten, Tönen und Lauschen, Austausch und Meditation ergänzen die Asana-Praxis.
Wie können wir unser Immunsystem wirkungsvoll unterstützen? Wie funktioniert es überhaupt? Zum besseren Verständnis erhalten Sie Einblicke in anatomisch-physiologische Aspekte des Körpers. Sie erlernen Haltungen und Bewegungen aus dem BenefitYoga®, die speziell die Lymphe und damit das Immunsystem anregen. Außerdem geben wir Ihnen Informationen zu immunstärkenden Mitteln aus der Heilkräuterkunde und der Azidose-Therapie des WEG DER MITTE-Gesundheitssytems zur eigenen Anwendung.
So können Sie ihr Immunsystem stärken und gut für die Herbst- und Winterzeit vorbereiten.
Durch Tönen, Chanten und die Arbeit mit inneren Resonanzräumen erkunden wir die heilende Kraft der Klänge. Körper und Atem finden dabei zu einem harmonischen Zusammenspiel. Gemeinsames Singen lässt ein meditatives Feld entstehen, welches das Herz erfreut und den Geist auf spielerische Weise in die Stille führt.