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Termine in Gerode

Meditation im BenefitYoga® – innere Balance erfahren

Dozent(en): Carmen Mager, Hubert Wittl
Seminargebühr: 180,-

Datum: 8. - 10.6.18
Zeit: Fr 17:15 Uhr - So 14:30 Uhr

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Meditation im Benefit Yoga® – innere Balance erfahren

Erfahren Sie eine schrittweise Einführung in die Meditation mit ausgewählten Asanas und Bewegungsabläufen aus dem BenefitYoga® zur gezielten Vorbereitung einer angemessenen Sitzhaltung. Dies ermöglicht ein entspanntes zur Ruhe kommen und führt durch eine regelmäßige Praxis zu äußerer und innerer Gelassenheit. So wird es möglich, sich im Alltag mit Konzentration und Klarheit auf das Wesentliche zu beziehen.