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Beweglichkeit und Freude mit Benefit Yoga®

Ort: Berlin
Dozent(en): Bettina Becher
Preis: € 110,-
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Beweglichkeit und Freude mit Benefit Yoga®

„Auf den Schwingen der Freude“

Das folgende Seminar eröffnet den vierteiligen Zyklus „Yoga-Philosophie im Alltag“ zu den „Vier Unermesslichen“ oder vier inneren Haltungen, die laut Patanjali zur Ruhe und Klarheit des Geistes führen:

„Liebende Güte, Mitgefühl, Innere Heiterkeit und Gleichmut gegenüber Glück und Unglück, Verdienst und fehlerhaftem Verhalten, die Verwirklichung dieser vier Qualitäten führt zur Ruhe des Geistes.“
Aus dem Yogasutra des Patanjali

Dieses Seminar lädt dazu ein, die Qualität der inneren Freude, mudita, an und in der Bewegung zu finden, von einfachen bis hin zu komplexeren Bewegungsabläufen (Karanas) und anschließend hinein zu entspannen in ausgewählte Asanas und die inneren Räume, die sie eröffnen. Auch eine Erweiterung der Atemräume und manche Krafthaltungen fördern die Vitalität des Körpers und damit auch eine freudige Grundstimmung.
Die Tiefenentspannung für alle Ebenen, für Körper, Gefühle und Geist, bringt uns in Kontakt mit der inneren Freude, die Teil unseres Wesens und immer vorhanden ist.

Inspirierende Auszüge aus den Quellentexten schließlich erheben und beflügeln den Geist und geben Impulse für den Alltag.

Dieses Seminar kann zur Zeit wegen der Maßnahmen zur Eindämmung der COVID 19 Pandemie nicht stattfinden. Bitte neuen Termin erfragen.