Benefit Yoga^® Sommertage

Der Sommer verströmt eine besondere Atmosphäre der Leichtigkeit, die zur Entspannung und zum Genießen einlädt.

Während dieser Tage kommen wir über eine behutsame Asanapraxis in Bewegung, die schrittweise aufgebaut ist. Die Asanas werden mit Achtsamkeit und in Kontakt mit unserem natürlichen Atemfluss durchgeführt. Über eine achtsame Asanapraxis erspüren wir den Körper. Spannungen können sich sanft lösen und das Körpergefühl verändern. Wir tanken auf, schöpfen Kraft und können ein neues Wohlgefühl in uns entdecken, das uns mit einer inneren Leichtigkeit verbindet - vital und  ausgeglichen.

   

Benefit Yoga^® wirkt ganzheitlich. Die Entspannung bildet eine wichtige Basis für die Ausübung der Asanas, so dass eine innere Balance entstehen kann und der Geist zur Ruhe kommt.

Inspiration ist eine wichtige Nahrung auch für die emotional-geistige Ebene. An den drei Vormittagen wird es Kurzvorträge zu anatomischen und yoga-philosophischen Themen mit gemeinsamem Austausch geben.

Wir freuen uns auf diese Sommertage. Bei schönem Wetter findet der Unterricht in unserem wunderschönen Garten statt.

Das Programm der Sommertage ist so geplant, dass die Nachmittage für Ausflüge zu den nahe gelegenen Seen oder in die Stadt genutzt werden können - summer in the city!