Benefit Yoga®

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Termine in Gerode

Tiefere Ebenen des Benefit Yoga®

Dozent(en): Helmut Hoffmann, Sonja Klöwer
Seminargebühr: € 180,-

Datum: 13. - 15.10.17
Zeit: Fr 17:15 Uhr - So 14:30 Uhr

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Tiefere Ebenen des Benefit Yoga®

Vertiefen Sie Ihre Kenntnisse in der Asana-Praxis und in der Yogaphilosophie

Dieses Seminar richtet sich an Menschen mit Vorerfahrung im Yoga.

Achtsamkeit und Präzision in der Ausführung sind zentrale Punkte in der Benefit Yoga®-Praxis. Dadurch entsteht die Mög­lichkeit, die Aufmerksamkeit vom äußeren Geschehen nach innen zu lenken und bei sich anzukommen. In diesem Kontakt zu sich selbst liegt der größte Schlüssel für tiefe Entspannung und Heilung.

Benefit Yoga® als ganzheitlicher Gesundheitsansatz berücksichtigt den Menschen mit seinem ganzen Sein, mit seiner körperlichen, emotionalen und seelisch-geistigen Ebene. Das angestrebte Ziel in der Übungspraxis ist die Harmonisierung von Körper, Atem und Geist, wobei die Praxis der Meditation die Klarheit im Geist unterstützt.

    yoga-vasisthasana

Durch einen lebendigen Austausch über die praktische Anwendung der Werkzeuge des Benefit Yoga® im Alltag erhalten Sie wertvolle Impulse für Ihr persönliches Leben.

Benefit Yoga® ist eine eingetragene Marke in Europa und den USA und beruht auf 40 Jahren Forschung und praktischer Anwendung von Yoga in den Bereichen Pädagogik, Psychologie und Komplementärmedizin und wurde von Dr. Daya Mullins/ Europäisches College für Yoga und Therapie entwickelt.

Das Seminar beinhaltet:

  • Asanas und Karanas, wie z. B. das Karana des Sonnengrußes zur Flexibilisierung und Kräftigung der Wirbelsäule
  • Anatomische Hinweise zur Vertiefung einer angemessenen Übungspraxis
  • Atembeobachtung und Entspannung mit Fokus auf den natürlichen Atemfluss
  • Schulung von Achtsamkeit und Selbstwahrnehmung
  • Yogapsychologische und yogaphilosophische Aspekte
  • Erfahrungsaustausch
  • Naturerleben und Stille
  • Singen und Meditation

ANERKANNTE BILDUNGSVERANSTALTUNG
Das Seminar ist eine anerkannte
Bildungsveranstaltungen gemäß § 11 des
Berliner Bildungsurlaubsgesetzes (BiUrlG).

» Weitere Informationen

Verlängern Sie Ihren Aufenthalt im Kloster Gerode durch entspannende Time-Out Tage!

Benefit Yoga® ist eine eingetragene Marke in Europa und in den USA.