Benefit Yoga®
Termine in Berlin
Die Verdauung stärken mit Benefit Yoga® und Ayurveda
Dozent(en): Karoline Franksen
Preis: € 90,-
Datum: 14.9.24
Zeit: Sa. 10 - 16 Uhr
Die Verdauung stärken mit Benefit Yoga® und Ayurveda
An diesem Tag laden wir dazu ein, mit unserem Verdauungssystem und damit auch mit einem sehr empfindsamen Teil in uns in Kontakt zu kommen. Unsere Verdauung reagiert sensibel auf das Wie und Was in der Ernährung und auf andere Einflüsse.
Wir erfahren an diesem Tag in der Benefit Yoga® Praxis, wie wir das Verdauungsfeuer, Agni, je nach individueller Ausgangslage stärken oder beruhigen können.
Ausgewählte Asanas in der Benefit Yoga®-Praxis haben eine harmonisierende Wirkung auf das autonome Nervensystem, das die unbewussten Vorgänge in unserem Körper steuert, wozu auch die Verdauung und der Stoffwechsel gehören.
Einfache Hinweise aus dem Ayurveda zur Ernährung, zu Gewürzen als Beigabe und zu der Art und Weise, wie die Nahrung zubereitet und genossen wird, runden den Tag ab und unterstützen die Selbstfürsorge
